眼睛對一個人來說，具有很重要的意義。如果只能感知世間萬物，卻無法用眼睛來捕捉和記下它們的美麗，那是一件多么遺憾的事情。但是在科技產品高速發(fā)展和高度普及的影響下，患眼疾的人越來越多。這些眼疾不僅給患者的生活帶來一些不便，更有甚者還會剝奪患者欣賞事物的權利，致使患者只能在黑暗中度過自己的一生。

　　因此呵護自己的眼睛，保護自己的視力是一件非常重要的事。那么怎樣才能保護自己的眼睛呢?相信大家都或多或少地聽過一些護眼的小妙方，其中吃枸杞能護眼的說法一直以來都為人們所信奉。吃枸杞真的對眼睛好嗎?今天，就讓我們一起來探討一下。

　　吃枸杞真的對眼睛好嗎

　　吃枸杞對眼睛好嗎?不少人認為枸杞明目，而且枸杞中還含有可保護視力的葉黃素。這個說法可信度高嗎?

　　其實枸杞中的葉黃素確實有利于保護視力，但是葉黃素的作用有限。對于老年性黃斑退化引起的視力下降與失明以及白內障等眼部疾病，葉黃素才能起到一定的預防和治療作用。

　　其次，日常生活中的枸杞，基本上是作為一種調味料，其使用的量并不多，因此人體通過枸杞能夠獲得的葉黃素十分有限。

　　所以，吃枸杞并不能完全起到保護眼睛的作用。