????網上鋪天蓋地有關男人補腎壯陽的信息,讓人摸不清頭腦,到底腎虛是不是男人的專利?坊間流傳的各種說法到底是不是靠譜,我們一起來看看。
????只有男人會腎虛?
????我們聽到最多的是男人腎虛,其實不然,男人、女人甚至是孩子,都有可能出現(xiàn)腎虛。
????現(xiàn)代生活中,男性、女性由于生活壓力、工作繁重、精神緊張,都有可能出現(xiàn)腎虛問題。這時,女性會出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好的狀況,甚至身心健康也會出現(xiàn)問題,比如情緒抑郁、記憶力下降、月經不調、白帶清稀、女性更年期綜合征。因此,女人同樣也需要養(yǎng)腎。
????有些小孩發(fā)育先天不足也屬于腎虛。孩子腎虛的表現(xiàn)一般是生長發(fā)育情況不太好,體質虛弱,特別容易感冒,時??人?,還愛尿床,牙齒遲遲長不出來,說話晚等。對于這類兒童,補腎也是很有必要的。
????腎虛才會腰酸?
????“腎虛會腰酸”的傳言也很流行,可并不嚴謹,腎虛會導致腰酸,但并不是導致腰酸的唯一原因。資料顯示,腎虛導致的腰酸只占所有腰酸原因的25%。導致腰酸的原因可能是腰肌勞損、腰椎病變等原因造成的,當出現(xiàn)腰酸時,不能簡單的歸結為腎虛,而沒有選擇正確的治療方式。
????圣物補腎又壯陽?
????傳言韭菜、生蠔、秋葵、羊睪丸不僅補腎,還可以壯陽。事實上,這幾種食物的確有補充營養(yǎng)、調節(jié)身體機能、增強免疫力等多方面好處,但被奉為可以提高“性?!钡膲殃枴笆ノ铩眲t是夸張。
????尿頻尿急,一定很虛?
????正常成年人平均排尿白天3~6次,夜間0~1次,都屬正常;喝完水就想尿也不一定是腎虛,可能是身體不太缺水,或者環(huán)境溫度低、汗液蒸發(fā)少,腎臟承擔了更多水分排泄工作罷了。若尿次明顯增多,且每次尿量小于200毫升,還動不動就想小便,就可以考慮是不是患了尿頻了。盡管如此,仍不能被直接斷定為腎虛,因為尿頻還有可能是尿路感染或者吃了利尿食物導致。 (張琦