????“田醫(yī)生,請教您一下,近段時間以來我的頭發(fā)特別容易生頭屑,還感覺瘙癢,這是咋回事呀?”一天下午,我在基層連隊巡診時,戰(zhàn)士朱曉業(yè)滿臉疑惑地向我咨詢。經過一番檢查,我診斷小朱患的是頭皮脂溢性皮炎。
????“頭屑多、頭皮瘙癢是年輕官兵中常見的癥狀,內分泌變化、天氣干燥等因素是主要原因,相對嚴重的則可能存在真菌感染、脂溢性皮炎等病理性因素?!币娦≈煊行鷳n,我告訴他:“脂溢性皮炎一般會隨作息的改變、年齡的增長而逐漸消退,對人體健康基本沒有影響,在飲食和作息等細節(jié)上加以注意即可恢復正常,不用擔心?!?/p>
????冬季,往往會使人皮膚干燥,易生死皮,加之運動量、清洗量的減少和飲食熱量的增加,頭屑多、頭皮瘙癢成了困擾年輕官兵的常見癥狀。為此,我總結了以下3點注意事項:
????注意洗頭的頻率和方法。由于氣溫較低,一些官兵的洗澡、洗頭頻率也會降低。若有頭屑頭癢等癥狀,一定要勤洗頭,并注意盡量用溫水洗,且注意不要用堿性太強的洗發(fā)水。因為用堿性洗發(fā)水雖然當時洗得很干凈,但實際上更容易造成皮膚角質化使頭屑增多。
????注意飲食習慣的調節(jié)。初春乍暖還寒,不少官兵喜歡吃一些高熱量食物,或者諸如火鍋、炸雞等辛辣、油膩的菜品。雖然增強營養(yǎng)確實符合飲食規(guī)律,但若有頭屑頭癢癥狀則須注意,要盡量減少辛辣、油膩的食物,并多吃蔬菜,少吃羊肉、海鮮等易上火的食物,降低油脂分泌旺盛程度。
????輔助以適當的藥物調理。若頭屑頭癢相對嚴重的戰(zhàn)友則可能是頭皮真菌感染及脂溢性皮炎。可使用含有酮康唑或吡啶硫酮鋅成分的去屑洗發(fā)水,能夠有效抑菌;也可適當服用維生素C、維生素B族以及牛黃解毒片、黃連上清片等清火消炎類藥物。若沒有改善或不清楚自身情況的戰(zhàn)友,請及時就醫(yī)詢問。 (高彥會、龍軒磊整理)