慶陽(yáng)網(wǎng)訊（慶陽(yáng)融媒記者 梁媛 徐嘉英 實(shí)習(xí)生 張宇航）隨著暑假的開啟，我市青少年參與體育鍛煉的熱情不斷攀升，掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)成為許多孩子暑假期間的“必修課”，因此，各類專業(yè)性的體育培訓(xùn)班備受青睞。在羽毛球場(chǎng)、乒乓球館、籃球場(chǎng)，隨處可見不同年齡段的孩子們揮汗如雨，奮力練習(xí)的場(chǎng)景。近日，記者將目光對(duì)準(zhǔn)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練與學(xué)員，讓更多人了解他們充滿健康與活力的暑期生活。

羽毛球場(chǎng)奮力揮拍提技能

“身體不要起伏，把重心壓低?！薄跋ドw彎曲，半蹲。”“注意腳步移動(dòng)，加速?！薄?/p>

在市體育館羽毛球場(chǎng)，教練甘士杰正帶領(lǐng)培訓(xùn)班的30多名小學(xué)員做訓(xùn)練前的熱身運(yùn)動(dòng)，在來(lái)回的跑跳中，孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣被點(diǎn)燃。熱身結(jié)束后，小學(xué)員們分場(chǎng)地、分教練開始訓(xùn)練。

甘士杰今天要給4名小學(xué)員講解后場(chǎng)兩點(diǎn)移動(dòng)步伐的技術(shù)要領(lǐng)，他將每個(gè)動(dòng)作逐一分解，并依次進(jìn)行示范，講到動(dòng)作難點(diǎn)時(shí)還會(huì)多次重復(fù)強(qiáng)調(diào)，直到學(xué)員聽懂為止。“羽毛球運(yùn)動(dòng)具有高速性的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行主要依靠長(zhǎng)期訓(xùn)練形成的肌肉記憶，這就要求我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中要注重動(dòng)作的規(guī)范性練習(xí)和重復(fù)、強(qiáng)化?！备适拷苷f(shuō)。

11歲的劉晨熙學(xué)羽毛球有半年多了，在甘士杰的指導(dǎo)下，他的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作做得有模有樣。今天的訓(xùn)練中，他總是忘記身體重心后仰這一技術(shù)要點(diǎn)，在甘士杰的要求下，他一遍遍反復(fù)練習(xí)，逐漸改正了自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。“這節(jié)課上，我的收獲很大，在教練的指導(dǎo)下，我把一些錯(cuò)誤的地方改正了，還學(xué)到了新的內(nèi)容。教練教得特別專業(yè)，羽毛球很有意思，我很喜歡。”劉晨熙說(shuō)。

據(jù)了解，甘士杰畢業(yè)于陜西理工大學(xué)，專業(yè)是體育運(yùn)動(dòng)。從小接觸羽毛球的他，17歲就取得了國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的資格證書。大學(xué)畢業(yè)后，他選擇在西安從事羽毛球教練工作。機(jī)緣巧合下，甘士杰來(lái)到慶陽(yáng)，成為一家羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主教練?！拔铱吹胶⒆觽兎浅Ｏ矚g羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這也是我來(lái)慶陽(yáng)最主要的原因。我希望通過(guò)自己的教學(xué)，讓這些孩子在羽毛球的賽道上走得更好更遠(yuǎn)。”甘士杰說(shuō)。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全市有超過(guò)2000名青少年選擇在假期、周末進(jìn)入羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)培訓(xùn)。

籃球場(chǎng)上分類教學(xué)練技巧

7月17日下午，在西峰城區(qū)一家青少年籃球訓(xùn)練營(yíng)，16名七八歲的小學(xué)員正熱火朝天地進(jìn)行球性訓(xùn)練。隨著教練一聲哨響，他們立刻屈膝沉臀、左手護(hù)球、右手張開五指貼在籃球上，場(chǎng)地上頓時(shí)響起了此起彼伏的“砰砰”聲。

據(jù)教練雷博介紹，他所在的訓(xùn)練營(yíng)開設(shè)了7個(gè)暑期班，并針對(duì)不同年齡段的學(xué)員設(shè)置了興趣班、基礎(chǔ)班和提高班三個(gè)層級(jí)，課程內(nèi)容涵蓋籃球基本功訓(xùn)練、體能提升、戰(zhàn)術(shù)配合及實(shí)戰(zhàn)演練等。

9歲的孟想打算在今年暑假學(xué)習(xí)一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，一家人在考察了多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目后，最終決定讓孟想來(lái)這家機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)籃球?！拔液芟矚g籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這是我第一次參加正規(guī)的籃球培訓(xùn)，我練習(xí)了快一周時(shí)間，學(xué)會(huì)了投籃，投得還挺準(zhǔn)?！泵舷胝f(shuō)。

“對(duì)于6到7歲的孩子，我們傾向于培養(yǎng)對(duì)籃球的興趣；對(duì)于8到9歲的孩子，我們著重以籃球基本功培訓(xùn)為主；對(duì)于10歲以上的孩子，我們會(huì)激發(fā)他們的比賽意識(shí)，通過(guò)組織一些小型比賽讓他們強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)?！崩撞┱f(shuō)。

為了讓學(xué)員熟練掌握所學(xué)的籃球技巧，這兩天，這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)舉辦了一場(chǎng)小籃球賽。家長(zhǎng)賈偉觀看了孩子比賽的表現(xiàn)后感到十分欣慰：“別看這些球員年紀(jì)小，但運(yùn)球、傳球、投籃等技術(shù)動(dòng)作做得一點(diǎn)也不差。我希望孩子通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，能夠培養(yǎng)持之以恒的鍛煉習(xí)慣，并塑造一個(gè)強(qiáng)健的體魄?！?/p>

記者了解到，為了讓喜愛(ài)籃球的青少年得到長(zhǎng)足發(fā)展，我市許多籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（訓(xùn)練營(yíng)）還設(shè)立了后備人才選拔機(jī)制，將一些籃球運(yùn)動(dòng)能力突出的孩子輸送到更高層次的平臺(tái)，讓更多青少年參加專業(yè)比賽，為他們提供展示自我、挑戰(zhàn)自我的舞臺(tái)。

乒乓臺(tái)前“銀球”飛舞強(qiáng)技術(shù)

乒乓球運(yùn)動(dòng)也是不少學(xué)生暑期運(yùn)動(dòng)的熱門之選。在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教練正給學(xué)員們示范正手攻球動(dòng)作，學(xué)員們按照教練的示范認(rèn)真練習(xí)。

“我?guī)У氖羌?xùn)班，培訓(xùn)內(nèi)容相對(duì)來(lái)說(shuō)比較細(xì)，有不同步伐、手法的教學(xué)。我要求學(xué)生們練習(xí)時(shí)，每打一板，腳下都要有一定的移動(dòng)，還有身體整體的連貫性，要精細(xì)到腳、腿、腰、胯?！逼古仪蚪叹氌w家駒說(shuō)。

楊汀毓學(xué)習(xí)乒乓球有兩年多時(shí)間了。今年暑假，他選擇了專業(yè)集訓(xùn)班，希望通過(guò)教練的指導(dǎo)，讓自己的競(jìng)技水平有所提升。訓(xùn)練時(shí)，楊汀毓最喜歡的是對(duì)攻練習(xí)，大家兩人一組進(jìn)行多球?qū)?，教練則根據(jù)他們的打球特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)?！按蚱古仪蚝?，我不僅身體強(qiáng)壯了，心理素質(zhì)也變得更好了，有了更加堅(jiān)韌的意志力。每天3個(gè)小時(shí)地練習(xí)，雖然很累，但我覺(jué)得自己能夠堅(jiān)持。”楊汀毓說(shuō)。

記者了解到，這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的集訓(xùn)班往年人數(shù)在10人左右，今年暑期，人數(shù)增至19人，越來(lái)越多的孩子喜歡上了乒乓球運(yùn)動(dòng)，并傾向于接受更加專業(yè)的指導(dǎo)。

“我非常支持孩子學(xué)習(xí)乒乓球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能提升孩子的專注力，還能磨煉孩子的意志，增強(qiáng)抗壓能力?！币幻麑W(xué)習(xí)乒乓球的學(xué)員家長(zhǎng)告訴記者。

近年來(lái)，隨著國(guó)家對(duì)青少年全面發(fā)展的高度重視，體育項(xiàng)目正從單純的興趣啟蒙逐步邁向?qū)I(yè)化、系統(tǒng)化。這種轉(zhuǎn)變不僅能讓孩子們獲得運(yùn)動(dòng)技能，更在潛移默化中塑造了他們堅(jiān)韌不拔的體育精神。在我市，暑期體育運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)呈現(xiàn)出多面開花的特點(diǎn)，除了常規(guī)項(xiàng)目外，還有游泳、武術(shù)、輪滑等多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，滿足孩子們的運(yùn)動(dòng)熱情。在此基礎(chǔ)上，我市將繼續(xù)深化體教融合，打造更多元、更專業(yè)的體育培訓(xùn)平臺(tái)；強(qiáng)化行業(yè)監(jiān)管，通過(guò)教育、體育、市場(chǎng)監(jiān)管等相關(guān)部門聯(lián)合建立培訓(xùn)機(jī)構(gòu)“白名單”動(dòng)態(tài)管理制度，加大“回頭看”力度，推動(dòng)全市體育類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化發(fā)展，為青少年健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。